Méthode Eva Ruchpaul®
La pratica dello Yoga secondo il metodo Eva Ruchpaul® coltiva in particolare l'attenzione al corpo e al respiro e conduce alla scoperta del silenzio interiore, permettendo a ciascuno di orientare la sua ricerca secondo la propria sensibilità.
Ecco perché la pratica dello Yoga secondo il metodo Eva Ruchpaul® è indirizzata a tutti coloro che, passata l'adolescenza, sono desiderosi di facilitare un migliore equilibrio interiore e fisico.
Si tratta di un metodo "musicale": infatti come nella musica vi sono note e pause, così nello Yoga di Eva Ruchpaul® ci sono posture e pause...
Rifugge l'aspetto acrobatico per mettersi all'ascolto del corpo, attraverso un alternanza attiva nella postura e ricettiva nel rilassamento.
